Zdroj: http://www.vasesvaly.cz/ostatni/pivo-radeji-az-po-obede  •  Vydáno: 18.4.2016 21:35  •  Autor: Milan

Pivo raději až po obědě

Pivo raději až po oběděProč je lepší dát si pivo, až jsme daleko a bezpečné od jídla?

Pivo a alkohol celkově je až od 18 let. Díky bohu, obzvláště dobře pro začínající sportovce. Alkohol tupí smysly, vzbuzuje pocit hladu a zpomaluje regeneraci. Nevěříte?

1. Člověk, který po tréninku požije alkohol, je pak více náchylnější k přejídání a jí i věci, které by za normální situace nejedl.

Z vlastní zkušenosti vím, že mě stačí jen jediné pivo po tréninku, které dokáže nastartovat moje trávení. Už za chvíli mám na něco pořádného chuť. Jen si dám malou klobásečku a ještě jednu... a co chipsy... Chce to velmi silnou vůli, aby vaše cvičení nepřišlo vniveč.

2. Alkohol také výrazně zpomaluje regeneraci těla po náročném tréninku.

Jakmile se do těla dostane alkohol, organismus se pustí do jeho odstranění z jater a až poté do své regenerace. Bohužel je to velké mínus pro Vás, pokud chcete jít druhý den znovu cvičit. Nemusíte být dostatečně fit a zbytečně své úsilí degradujete.

Lidé si mylně myslí, že alkohol způsobuje ty nevzhledná pivní břicha. Spíše za to může jejich slabá vůle a nedostatek odpočinku.